| Kosmeceutyki | Lekarze | Wycieczki piesze

KosmeceutykiLekarze

Wycieczki piesze

Jedną z moich ulubionych form spędzania wolnego czasu są wycieczki piesze, zwłaszcza po terenach zalesionych i górach. Uwielbiam kontakt z naturą oraz niezbyt intensywny, za to długotrwały wysiłek fizyczny. Cudownie jest też oddychać świeżym, nieskażonym spalinami powietrzem. Dwa lata temu skończyłem trzydziestkę, jestem więc w wieku, w którym dbanie o zdrowie staje się szczególnie ważne. […]

Wycieczki piesze
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

zdrowie (52)Jedną z moich ulubionych form spędzania wolnego czasu są wycieczki piesze, zwłaszcza po terenach zalesionych i górach. Uwielbiam kontakt z naturą oraz niezbyt intensywny, za to długotrwały wysiłek fizyczny. Cudownie jest też oddychać świeżym, nieskażonym spalinami powietrzem.
Dwa lata temu skończyłem trzydziestkę, jestem więc w wieku, w którym dbanie o zdrowie staje się szczególnie ważne. Kontakt z naturą i wysiłek bardzo pomagają je zachować. W dzisiejszych czasach człowiek na każdym kroku narażony jest na stres, co sprawia, że efektywny odpoczynek staje się niezmiernie ważny. Spędzenie kilku godzin przed telewizorem bądź upicie się do nieprzytomności na pewno efektywnym odpoczynkiem nie jest, w ten sposób tylko sobie szkodzimy.
Natomiast spacer po lesie może naprawdę pomóc nam ukoić nerwy i odprężyć się. Wszechobecna zieleń i charakterystyczne odgłosy przestrajają nasz mózg na fale alfa, które cechują również efektywny sen i medytację. Dzięki badaniom częstotliwości fal mózgowych zbawienny wpływ lasu jest więc naukowo potwierdzony.

——————————
źródło: bonusiki.pl

Ciekawe wpisy o zdrowiu i medycynie:

recommended

Tagi: rodogosz ogrody, markizy Kęty, Drepo zadaszenia tarasów, Szamba Betonowe Brzozów, usuwanie graffiti toruń, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A850, rozstępy biceps, Sieciowy amplituner AV Yamaha RX-A3050, Tanie multiplikatory, przesłony wodoszczelne, balayage fryzjer kraków
okna antywłamaniowe Radom Puławy, Umywalka Simas Evolution 34x31cm EVO14, Vetrex Radom okna, Umywalka Simas Flow 40x49,5cm FL14, geodeta Chełmża, Montaż klatek bezpieczeństwa w warsztacie w Poznaniu, Szybkoschnąca Lakierobejca dekoracyjna film instruktażowy, N25 opalanie natryskowe, tablice aluminiowe Paraga Centrum, salon kosmetyczny N25, Pomoc medyczna w Niemczech Helper, Umywalka Simas Evolution 58x42cm EVO10